{"product_id":"vivre-au-rythme-des-saisons","title":"Vivre au rythme des saisons","description":"\u003cp\u003eChaque saison porte une attitude, une philosophie qui lui est propre. En observant la nature – son repos hivernal, son élan printanier, sa maturité estivale, son délestage automnal –, nous pouvons apprendre à accorder notre vie à ses mouvements.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdopter le rythme des saisons, c’est offrir à son corps et à son esprit une respiration nouvelle : réduire le stress, stabiliser l’humeur, cultiver une plus grande capacité d’adaptation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdoptant l’approche de la pleine conscience, ce livre propose un parcours sensible au fil de l’année. On y découvre des pratiques accessibles et ancrées dans le quotidien pour renouer avec la nature et répondre aux besoins qui évoluent au gré du cycle saisonnier : marches intentionnelles, exercices de respiration, méditations guidées (disponibles grâce à des codes QR) et activités concrètes inspirées des transformations du dehors.\u003c\/p\u003e","brand":"Groupe Livre","offers":[{"title":"papier","offer_id":49912415912193,"sku":"ADP-895639","price":32.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0611\/6720\/6657\/files\/gr_9782895627517.jpg?v=1784890850","url":"https:\/\/groupelivre.com\/products\/vivre-au-rythme-des-saisons","provider":"Groupe Livre","version":"1.0","type":"link"}